“要堅持健康第一的教育理念，加強學校體育工作，推動青少年文化學習和體育鍛煉協調發展，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、鍛煉意志。”
——2020年9月22日，習近平總書記在教育文化衛生體育領域專家代表座談會上強調
一段時間以來，在基礎教育階段，有的學校重考分、輕鍛煉，家長也唯恐體育活動多了影響分數。慢慢地，體育課成散步課，課間變得靜悄悄，“小胖墩”“小眼鏡”等問題呈現早發高發苗頭。
青少年健康成長、全面發展，習近平總書記始終牽掛。
“讓孩子們跑起來。”2020年9月22日，習近平總書記在教育文化衛生體育領域專家代表座談會上強調，要堅持健康第一的教育理念，加強學校體育工作，推動青少年文化學習和體育鍛煉協調發展，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、鍛煉意志。
這場座談會，就“十四五”時期經濟社會發展聽取意見和建議。半年后，“保障學校體育課和課外鍛煉時間”寫進“十四五”規劃綱要。
圍繞“讓孩子們跑起來”，5年多來，一場政策接力持續提速。
讓孩子們有時間跑，開齊開好體育課是關鍵。
《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》《兒童青少年近視防控光明行動工作方案（2021—2025年）》《關于構建更高水平的全民健身公共服務體系的意見》等文件，鼓勵基礎教育階段學校每天開設1節體育課。
吉林省保證原有體育課時和上下午大課間不變，一至二年級每周增加1節體育活動課，三至九年級每周增加2節體育活動課；廣東深圳市多區多校將人工智能技術融入課堂，提供個性化體育教學……
體育課“動真格”，課外綜合鍛煉在加強。
《教育強國建設規劃綱要（2024—2035年）》提出，“中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時”，多地紛紛發文部署；教育部倡議“校內校外相結合，每天鍛煉2小時”……
“2小時”改革在多地試點。山東、福建等地將課間10分鐘延長至15分鐘，江蘇、湖南、海南等地陸續跟進。把課間還給孩子們，一刻鐘成了活力“一刻”。
為成長助跑，北京市推廣課間15分鐘，推出中小學生“體育八條”“身心健康二十條”，操場上的足跡化作提升育人質量的注腳。
一個項目看學生狀態。1000米跑，曾讓北京四中小宋同學望而卻步。學校利用課后服務時間，針對學生薄弱項目分類組織、義務指導。“進步了十幾秒。”他說，體能供給也讓學習更在狀態了。
一張課表看學校常態。翻閱北京市精忠街小學一個班的課表：以前周二和周三沒有體育課，今年以來每天1節，課名改為“體育與健康”。新課表優化了課時分配，轉變了學校辦學理念：加強監督管理，提升學生體質，一節課都不能占。
一個習慣看家長心態。“父母之愛子，則為之計深遠”，越來越多的家長更加重視體育課。“孩子有時候等電梯也會做幾個深蹲。”家長王女士說，自主運動的意識明顯提高，“別等長大、工作了再培養運動習慣。”
一門考試看教育生態。體育地位提升，始于教育評價改革。北京體育中考總分，從40分提到50分，過程性考核占20分；將在2027年、2029年提到60分和70分。
教育家葉圣陶曾以“教育是農業，不是工業”為喻，闡釋了教書育人的本質：就像種莊稼一樣，尊規律、重耕耘。
小學三至六年級書面作業平均完成時間不超過60分鐘，初中不超過90分鐘；使用電子產品開展教學時長原則上不超過教學總時長的30%……抓牢“雙減”、防控近視，一項項舉措從“百年大計”的長時間軸出發，傳遞出堅持健康第一的教育理念。
成長是一次長跑，考驗身心可持續發展。無論是學校教育還是家庭教育，要從長遠目標來看，為孩子們在人生道路上起好步、跑得遠打基礎。
“體育鍛煉多一些，‘小胖墩’、‘小眼鏡’就少一些”“孩子們成長得更好，是我們最大的心愿”“要在全社會樹立科學的人才觀、成才觀、教育觀”……牢記總書記的殷殷囑托，政策接力、落實給力，滋養著一株株樹苗成長為棟梁之材。
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